Você anda sentindo dores nos joelhos e
não sabe o que é nem o que causou? E sabe menos ainda o que fazer? Pois é, não
é fácil, né? Existem vários tipos de problemas nos joelhos, desde o mais
simples que se resolve com alongamentos, àqueles mais sérios que demandam um
cuidado maior Desequilíbrio muscular, falta de alongamento, muito impacto e a
sobrecarga nos treinos são algumas causas dessas dores. Dando continuidade a uma série de posts anteriores, onde falei da Canelite e da Fascite Plantar, listarei aqui algumas
dicas dos
